jak sie

[...] do grudnia, to ma już spokój. Ostatnio natomiast jeden kolega mi namącił, że 89' nie jest objęty tym zniesieniem i dalej będzie musiał się bawić w załatwianie odroczeń podczas studiów. W związku z tym zadaje pytanie: jak to w końcu jest? Po grudniu żadna siła nie może już nikogo zmusić do woja czy jednak roczniki przed 89' muszą nadal odraczać?

Tzn mam go głównie dlatego że trafił mi się za 100 EURO z obciążeniami i gryfami a jak by nie było stan jest bardzo dobry

obiad robiłem i ubrudziłem w sosie jak mi sie zachce to dodaje troche do ryzu. Nie szukam dziury w całym poprostu zaciekawiło mnie to i tyle, google zindeksuje i będzie wiadomo czy czarne czy białe

Nie mam wątpliwości ,że wygra Vitek, być może nawet położy Ruskiego na dechy. Valuev nie ma szans, no chyba ,że Vicio się posypie. I trzeba zaznaczyć ,że pierwszy raz Vitek będzie patrzył na rywala dołu Jestem jak najbardziej za tą walką. To końcówka kariery obu panów tak więc wypłaty będą z pewnością godne dla obojga.

Dzieki NoXy staram sie jak moge hehehe :D

Spoko spoko podoba mi się jak robisz to all mi jeszcze rok został :)

do budowy masy potrzebna jest dieta bogata w mikro i makro skladniki wszystkie suplementy sa do jej uzupelniania.Ja bym staral sie opierac o stare sprawdzone produkty niz jakies nowosci co daja 300% wiecej miesni:D i inne tego typu wynalazki. jak chcesz to kup carbo po treningu do szybkiego uzupelnienia glikogenu i ewentualnie gainera dodatkowo do [...]

Jeszcze poszperam, moze uda sie gdzies wychaczyc novedexa, ale z tego co widze to ciezko juz.. a co do dzialania to jak najbardziej ten supel przypadl mi do gustu;-)

Zależy od długości włosów jaką masz, po prostu po farbowaniu jak trochę włosy podrosną zetnij się na krótko i będą już normalne rosły.

lepiej nie pytaj nie no sam osobiscie nie mialem z tym do czynienia ale jak każde nastawianie wiąże sie z bólem...

Dobra, dzieki bardzo za pomoc. Trzymajta sie. Jak sa jakies sugestie to smialo walic, z checia poczytam

[...] pytanie: Nie powinienes nic jesc gdy jestes na cykl a takze pic gdyz retencja wody pochodzaca od omki podniesie twoją wagę przez co bendziesz znacznie wolniejszy. Najlepiej jak bys w okresie cyklu wogole nie wychodzil z lozka,po co tracic kalorie przez siatkowke? A tak na serio to po hooja chcesz brac omke w siatkowce? przeciez w tym sporcie ma [...]

[...] czy woda do kreatyny musi byc zagotowana czy kranowa wystarczy ? " -kranowej się niepowinno pić nieprzegotowanej ! dlatego popijaj mineralną niegazowaną wodą ! jak tam nie będziesz miał to ewentualnie wodą z kranu "i jeszcze jedno, przed treningiem biore kretke z glukoza, moge chwile pozniej wziac bcaa ?" -tak ! "a [...]

Dzięki :) Byłoby lepiej gdyby nie sprzęt. Konkurentka (nota bene zawodniczka trenująca i startująca na codzień w wyścigach, nie jak ja - amatorka i ostatnio niedzielna rowerzystka) miała lekki rowerek, ja ciężkiego fulla, a więc parę dodatkowych kilo do pociagnięcia.. No i trochę brakowało dobrej rozgrzewki (start odbył się wczesniej niż [...]

doba a jak ma się sprawa z testopinem ale tym w ampach 2ml ??

1 raz robie redukcje :) własciwie to tez seson sie zbiląza i kondycje trzeba podciągnąc - kupiłem juz białeczko - gainera odstawie tak jak pisaliscie

pomyslcie logicznie a nie z gory krytykujecie Ty pomyśl logicznie, albo chociaż zanim strzelisz jakiś pomysł przestudiuj przynajmniej na forum każdy jego element. Twoje rozumowanie jest błędne, bo ograniczasz sobie pole widzenia. Nie wnikasz w szegóły, nie zadajesz sobie pytań i nie odpowiadasz na nie. Ty rozpisujesz to tak, jakby żadnego [...]

1 posiłek to za mało. Jak pisałem o 2 posiłkach, to dlatego, że aminokwasy z posiłku utrzymują się w krwiobiegu przez ok 15 godzin. 2 posiłki są w stanie utrzymywać więc stały poziom aminokwasów przez całą dobę. 1 już nie!...

Może dlatego że po treningu powinno się spożywać jak najmniej tłuszczy!!

...tak na dobra sprawę ja nie rozumiem jaki cel jest w założemniu tego tematu- testy i ich omówienia masz przecież w innych. cos jak na mój gust to prosisz sie o bana- bo rozsiewasz te same pytania po innych tematach... zresztą nie wiem co robisz w tym dziale